Välkommen

Hur bär sig friska, nöjda, glada människor åt för att må så bra?

Det undrade jag när jag själv gick igenom en kris- och utvecklingsperiod runt år 2001 och sedan dess har det blivit min livsuppgift att fortsätta utforska och sprida vidare det jag lär mig om olika sätt att främja det friska. Jag är framförallt inriktad på inre välmående.

De senaste åren har vi lärt oss otroligt mycket nytt om hjärnan. En av de viktigaste upptäckterna inom modern psykologi är att hjärnan är formbar och kan påverkas av t ex yoga och mindfulnessträning.

När de nya rönen från psykologi och annan västerländsk forskning inom hälsa möter yogans konkreta, beprövade verktyg för inre välmående slår det gnistor långt upp på himlen.

Jag vill dela med mig av det bästa från de här två världarna för att hjälpa dig må riktigt bra inifrån och ut.

I mina workshopssamtal, texter, utbildningar och yogavandringar hämtar jag från mina kunskaper som beteendevetare och yogalärare. Jag blandar omsorgsfullt och kryddar med det jag lärt mig genom min egen praktik, alla möten med människor som står vid vägskäl och utmaningar i livet och en stor dos vänlighet och omtanke.

Varmt välkommen till hemsidan och ta gärna kontakt med mig!

Ulrika

ulrika@narautveckling.se