Mental träning, mindfulness och meditation för stresshantering
Ett coachingspaket för att hjälpa till att förstå och lära sig hantera stress. Det här är som en skräddarsydd personlig miniutbildning för mer lugn och fokus. Detta ingår:
- Personlig stressanalys (vad orsakar din stress, vad har du för symtom),
- Coachande samtal med mental träning
- Praktiska verktyg som bland annat mindfulness, avslappning och meditation.
- Handlingsplan med uppföljning och uppmuntran på vägen.
Anmälan till Ulrika 070-617 2817
Klassat som skattefri förmån för företagare.